Bánh kẹo là một loại thực phẩm được sản xuất và tiêu thụ rộng rãi trên toàn thế giới. Thường được xem là một món ăn ngon miệng, bánh kẹo có thể cung cấp nhiều lợi ích khác ngoài việc giúp ta thưởng thức một món ăn ngon. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những tác dụng của bánh kẹo mà bạn có thể không ngờ đến.
Giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng
Theo một số nghiên cứu, ăn bánh kẹo có thể giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Điều này có thể được giải thích bởi hàm lượng đường trong bánh kẹo, khiến cho cơ thể sản xuất serotonin - một chất dược đồng hóa giúp tạo ra cảm giác thư giãn và hạnh phúc. Ngoài ra, việc thưởng thức bánh kẹo cũng giúp cải thiện tâm trạng và tạo ra cảm giác hạnh phúc vì nó là một món ăn ngon miệng và gợi nhớ đến những kỷ niệm vui vẻ trong quá khứ.
Cung cấp năng lượng và giúp tăng cường sức khoẻ
Bánh kẹo có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn có thêm sức khỏe và khả năng tập trung. Hơn nữa, bánh kẹo có thể chứa một số dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt và vitamin B. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người thiếu máu, bị suy nhược hoặc có nhu cầu tăng cường sức khỏe.
Cải thiện chức năng não bộ
Các chất béo có trong bánh kẹo, chẳng hạn như axit béo omega-3 và omega-6, có thể cải thiện chức năng não bộ. Nó cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường trí nhớ, tập trung và giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, bạn nên ăn bánh kẹo vừa phải và không nên ăn quá nhiều, vì quá nhiều đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngoài ra, bánh kẹo còn giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng, sự kết hợp giữa đường và chất béo trong bánh kẹo có thể giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung của con người.
Bánh kẹo cũng có thể giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Khi ăn bánh kẹo, cơ thể sẽ sản xuất ra serotonin - một hormone giúp cải thiện tâm trạng. Đồng thời, việc thưởng thức các loại bánh kẹo mà mình yêu thích cũng giúp giảm stress và mang lại cảm giác thoải mái, vui vẻ.
Cuối cùng, bánh kẹo cũng có thể giúp giảm đau. Một số loại bánh kẹo chứa chất liệu như muối và đường, có thể giúp giảm đau đầu và đau cơ. Ngoài ra, việc thưởng thức các loại bánh kẹo ngọt cũng có thể giúp giảm đau do kích thích sản xuất endorphins - một hormone tự nhiên giúp giảm đau và tạo cảm giác thoải mái.
Như vậy, bánh kẹo không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều tác dụng khác nhau cho sức khỏe và tâm trạng của con người. Tuy nhiên, để tận dụng được những tác dụng tích cực của bánh kẹo, chúng ta nên ăn một cách đúng mức và không lạm dụng.